제가 먹는 영양제 중 하나인 얼라이브 종합비타민에 대한 후기를 작성해볼까 합니다. 제가 먹는 영양제들 후기를 앞으로 주기적으로 올려놓을 건데요. 저는 꼬박꼬박 비타민과 오메가, 유산균은 챙겨먹고 있습니다.
얼라이브 포 우먼은 해외 제품으로 국내에서 굉장히 유명하게 많이 팔리는 종합비타민입니다. 건강기능식품이고, 자세한 비타민 함량부터 먹은 후기까지 알아볼게요.
얼라이브 종합비타민 포우먼 소개
얼라이브 종합비타민은 미국에서 만들어진 아주 유명한 영양제 브랜드입니다. 미국에서 만들어졌고 국내에서는 인터넷에서도 팔고, 올리브영에서도 팝니다. 저는 올리브영에서 구매했습니다.
저는 비타민을 브랜드별로 왠만한 건 다 먹어봤는데요. 센트룸 종합비타민도 먹어보고, 약국에서 파는 것들도 먹어보고, 얼라이브도 이번에 먹어봤습니다.
솔직히 말하자면 종합비타민은 다 거기서 거깁니다. 함량 차이가 크게 나는지만 살펴보고 먹으면 종합비타민은 어느 브랜드나 별 차이 없다는 것이 제 개인적인 생각이네요.
얼라이브 포 우먼은 기존 얼라이브 기본 제품에서 여성들을 위한 추가적인 성분들을 더 추가했다고 합니다. 얼라이브 포우먼 멀티비타민은 미네랄까지 포함되어 있는 성분으로 하루 1정씩만 먹으면 됩니다.
멀티비타민을 중복해서 먹으면 오히려 함량이 초과하므로 절대 다른 성분까지 같이 먹으면 안 됩니다. 멀티비타민을 먹으면 굳이 다른 제품들을 먹지 않아도 아연, 미네랄, 마그네슘 성분까지 다 포함되어 있어서 따로 먹어야 할 것이 없습니다.
굳이 먹는다면 오메가3 정도만 포함시키면 됩니다. 멀티비타민에 오메가는 들어있지 않습니다. 또 유산균도 들어가 있지 않으니 같이 먹으면 됩니다.
얼라이브 종합비타민 포우먼 비타민 성분 분석
그러면 본격적으로 얼라이브 종합비타민 함량이 다른 성분들과 얼마나 다른지 보겠습니다. 얼라이브 원스 데일리 포 우먼은 얼라이브 원스 데일리 포맨이나 기본 제품과는 함량 차이가 있습니다.
참고로 제가 산 것은 국내 제품입니다. 간혹 얼라이브 종합비타민을 해외직구로 이용하시는 분들 있는데 해외 비타민은 잘못 직구해서 먹으면 큰일납니다. 서양인의 몸의 기준에 맞춰져 있는 것도 그렇고, 과다복용이 생활화되어 있는 곳이라 1일 영양분 함량 수치를 크게 초과합니다.
얼라이브 종합비타민 섭취 주의사항
얼라이브 원스 데일리 포우먼 섭취 주의사항은 다음과 같습니다. 뭐 뻔합니다. 당뇨병이 있거나 알레르기 있으신 분들, 임신부나 지병이 있으신 분들은 먹는 것에 주의하란 내용입니다.
얼라이브 포우먼 비타민 성분 함량
얼라이브 원스데일리 포 우먼에 들은 영양 성분 분석을 해보겠습니다. 얼라이브 종합비타민은 비타민 A,B,C,D,E 뿐 아니라 아연, 구리 등이 포함되어 있습니다.
얼라이브 포우먼에 들어있는 비타민 성분들입니다. 보아하니, 비타민 B군은 비타민 B군 영양제만큼 들어있지 않고, 대신 비타민 A와 비타민 E가 들어있습니다.
- 비타민 A
- 비타민 D
- 비타민 E
- 비타민 K
- 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12
- 비타민 C
얼라이브 포우먼 미네랄 성분 함량
비타민이 아닌 미네랄 성분들은 뭐가 들어가 있는지 보겠습니다.
- 엽산
- 아연
- 구리
- 미네랄
- 마그네슘
- 셀레늄
- 요오드
여성분들 전용 비타민이라서 그런지 여성에게 필요한 엽산이 들어갔습니다. 그리고 평소 영양제에 자주 들어가는 아연, 미네랄, 마그네슘 등이 들어가 있습니다.
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